Εγκυμοσύνη
Μελέτες δείχνουν ότι η διατροφή της μητέρας παίζει ενεργό ρόλο σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ανάγκη κάλυψης θρεπτικών συστατικών, όπως το φυλλικό οξύ, ο σίδηρος, κ.α. , καθώς και η διαχείριση του βάρους της μητέρας, συμβάλουν ως προς την υγιή ανάπτυξη του βρέφους κατά την εγκυμοσύνη.
Αν χρειάζεσαι…
διατροφική υποστήριξη
όλους αυτούς τους μήνες κύησης
διευρυμένες διατροφικές επιλογές
για το τι μπορείς να τρως
μία προσαρμοσμένη και ισορροπημένη διατροφή
για εσένα και το βρέφος σου
διαχείριση και έλεγχο του βάρους σου
σε συνεννόηση με τον ιατρό σου
…τότε αυτή είναι η υπηρεσία που σου ταιριάζει!
Η πρώτη συνεδρία
Η πρώτη συνεδρία αποτελεί την πιο βασική συνεδρία σχετικά με την εξέλιξη στη διαδικασία αυτή.
Περιλαμβάνει:
- λήψη ιατρικού ιστορικού , σχετικά με τυχόν προβλήματα υγείας (στην περίπτωση που υπάρχουν αιματολογικές εξετάσεις του τελευταίου 4μηνου, θα είναι χρήσιμο να τις έχεις μαζί σου)
- λήψη διατροφικού ιστορικού, σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες που έχεις μέχρι στιγμή, καθώς και τις διατροφικές σου προτιμήσεις
- στοχοθεσία για το τι θέλεις να πετύχεις μέσα από τις συνεδρίες μας
- αξιολόγηση σύστασης σώματος (σωματομετρήσεις, λιπομέτρηση, κ.α.)
- έναρξη διατροφικής εκπαίδευσης
- εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, σύμφωνα με τις γευστικές σου προτιμήσεις
Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 1 ώρα.
Επόμενες συνεδρίες
Στις επόμενες συνεδρίες:
- γίνεται αξιολόγηση της εβδομάδας
- συζητάμε τυχόν δυσκολίες που αντιμετώπισες
- πραγματοποιείται εκπαίδευση στην αντιμετώπιση των δυσκολιών
- προσαρμόζεται η διατροφική εκπαίδευση στις ανάγκες της εβδομάδας
- παρέχεται νέο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής
Η συνεδρία έχει διάρκεια 30 – 40 λεπτά.
Συχνότητα συνεδριών: ανά εβδομάδα ή 15 ημέρες, κατόπιν συνεννόησης
Πρόσφατα άρθρα
19/11/2022
22/07/2022